Petr Fiala on Instagram: "Ne každý špatný den znamená přetrénování, ale když se stále dokola objevují tyto 3 signály, je čas zpomalit. 📌 Dej follow a ulož si tento příspěvek, bude se ti to hodit. 1️⃣ „Prázdné“ nohy, žádná síla, žádná chuť, žádná radost. Ani po dnech volna se nohy necítí svěže. Není to nedostatek kondice, ale nervový systém říká „zastav“. 2️⃣ Zvýšená tepová frekvence a nízké HRV týdny v kuse. Tělo uvízlo ve stresovém režimu. Trénink jen přidává další zátěž systému, který se nedo

Daniel Legát on Instagram: "Nikdy naozaj nevieme, aké ťažké to je pre človeka, ktorý každý deň zápasí so svojimi emóciami. A úprimne… vidím to v praxi veľmi často. ❤️‍🩹 Ľudia, ktorí pôsobia silno, normálne, vyrovnane. A potom mi povedia, že si už ani nepamätajú, kedy naposledy cítili radosť. Že ich telo je nonstop v napätí. Že stratili iskru v tom, čo ich kedysi bavilo. A často to má jeden spoločný menovateľ: nikto nás nikdy nenaučil mať vzťah so svojimi emóciami. Vyrastali sme na vetách: „Nepl

How to Register a Domain Name With Google

Looking for the Perfect Domain Name? Here's How to Grab One Fast